Quais são as melhores atividades durante o confinamento? A equipe do StudyBird compartilha suas recomendações para enganar o tédio.
#1 A sessão de treino em casa
É bem conhecido que o exercício é realmente bom para nossa saúde física e mental. Existem muitos tipos de exercícios que você pode fazer em casa, graças ao YouTube e aos aplicativos. Escolha sua atividade favorita durante o confinamento:
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- “The Body Coach TV” no Youtube oferece mais de 250 sessões de treino online, incluindo uma série de desafios de 7 dias
- “Yoga With Adriene TV” oferece um desafio de yoga de 30 dias, perfeito para iniciantes e yogis de longa data.
- O aplicativo Nike Training Club é gratuito. Você encontrará muitos treinos sem equipamento,
- Para os fãs de yoga, o aplicativo Alo Moves é super completo, e os primeiros 30 dias são gratuitos!
- A conta do Instagram da Decathlon oferece duas lives por dia para você poder suar!
#2 Meditação
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Reserve cerca de 10 minutos para praticar a meditação e ajudá-lo a obter uma sensação de calma. Aqui estão nossas recomendações para a atividade durante o confinamento:
- Insight Timer com mais de 25.000 meditações guiadas gratuitas
- O aplicativo “Calm”
- O aplicativo “Le Petit Bambou” em inglês
#3 Aprender a
cozinhar
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Não há momento melhor do que agora para liberar sua energia criativa em novas receitas. Cozinhar pratos saborosos não só nos mantém ocupados, mas também é uma atividade ideal para nossa saúde mental e física durante o confinamento. Aqui estão algumas ideias:
- Goût
- FoodTube por Jamie Oliver
#4 Melhorar ou aprender uma nova língua com Duolingo
O aplicativo não é gratuito, mas oferece cursos de espanhol, alemão, francês, italiano, português e inglês. É o momento ideal para aprender uma nova língua!
#5 Ouvir um podcast
Os podcasts estão em alta! Seja para dar boas risadas ou para se inspirar em sua carreira, nunca houve um momento melhor para se conectar às conversas. Aqui estão algumas ideias:
- Spotify
- Podcast.co
- Podcast Apple
#6 Instale o Netflix Party
Netflix Party, uma extensão do Chrome, permite que você assista a filmes com amigos e converse juntos ao mesmo tempo.
Aqui está como funciona: você e seus amigos se conectam às suas contas Netflix distintas. Vocês escolhem um filme ou uma série para assistir, e o Netflix Party sincroniza a reprodução, de modo que todos assistem à mesma coisa a partir de suas contas individuais ao mesmo tempo.
#7 Deixe sua criatividade brilhar no TikTok!
Então sim, há alguns meses, você nunca imaginou baixar o TikTok. Tornou-se a atividade principal do confinamento. Instale o aplicativo e torne-se o próximo sucesso do TikTok! Não se esqueça de nos mostrar sua produção!
🙂
#8 Aprimore suas habilidades!
Se você está procurando ser produtivo e quer aprender e adicionar habilidades ao seu currículo, este é o momento!
Você encontrará um número infinito de cursos curtos (ou mais) online e em todas as áreas! Gratuitos ou pagos, marketing, mídias sociais, fotografia, etc. Você terá muitas opções!
Você pode dar uma olhada no Youtube, claro, mas também em outros sites como Facebook Blueprint, Google Digital Garage, EdX, TAFE… que oferecem treinamentos super interessantes e GRATUITOS!
#9 Dance!
Se você sempre quis fazer aulas de dança ou voltar a dançar, mas nunca teve coragem, sua hora chegou!
Na era digital, quase todos os estúdios de Sydney oferecem aulas online!
A famosa Sydney Dance Company, por exemplo, criou um ESTÚDIO VIRTUAL onde você pode fazer aulas de dança (hip hop, jazz, balé…) do conforto da sua sala!
Você encontrará outros estúdios em Sydney, Paris ou até mesmo L.A que oferecem aulas online!
#10 Pintura e Gorgée
Não há necessidade de explicar o conceito… prepare seus pincéis, sua garrafa de vinho, reserve sua sessão e tenha uma boa noite!
E entre todas essas atividades durante o confinamento, continuamos nosso favorito no StudyBird, ajudando as pessoas a permanecer na Austrália com um visto de estudante. Contacte-nos!
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